Vuelta a la verdura
Ya esta. Hay que volver a la borraja, acelga,cardo, coles y espinacas.
Ya se han pasado las fiestas de navidad y con ellas los expertos dicen que hemos podido engordar entre 2 y 5 kg. Toca comer verdura y bajar esta acumulación de grasas producidas por las comidas ricas y el exceso de turrones, mazapanes y roscón.
No os penséis que las dietas milagrosas harán que os libréis de los kilos extras en un par de días porque esas dietas no existen.
Los excesos navideños tardaremos en quemar mas o menos entre uno y dos meses y eso se consigue volviendo a la comida ligera, verduras y algo de deporte.